Comezamos un martes relaxado :)
Música para un día Bonito: https://www.youtube.com/watch?v=xxhET61yB1A
Suxerencia de música para cando necesitemos tranqulizarnos e
calmarnos, para cando nos atopemos nerviosos: River flows in you: https://www.youtube.com/watch?v=7maJOI3QMu0
Ioga para activar o corpo de maneira
tranquila, moi importante. Ademais o ioga axúdanos a concentrarnos, tranquilizános
e axúdanos a coñecer o noso propio corpiño: https://www.youtube.com/watch?v=sIbdc-lNXjU
E como reto para hoxe: Colorear mandalas. Se vos
atrevedes incluso podedes deseñar o voso propio. É unha actividade creativa moi
pracenteira á vez que relaxante xa veredes. Combinade as cores de maneira bonita e non
sobrecargada, xa veredes como tranquliza facelo e mirar para eles.
Reto 2: facer un
mandala con flores ou outros elementos naturais.
Feliz día peques!
Ningún comentario:
Publicar un comentario